Mitybos plano sudarymas

1 val

Irminta grožio studija

Kontakto duomenys

Laisvės pr. 71B, Vilnius, Vilnius City Municipality, Lithuania
+37067749722
info@groziomeistre.com

Paslaugos aprašas

Individualaus mitybos plano sudarymui naudojamos tik tokios kūno masės koregavimo metodikos, kurios yra moksliškai patvirtintos. Mitybos planai ar kompleksinės svorio metimo programos sudaromos individualiai, adaptuojant jas pagal kiekvieno asmens sveikatos būklę ir, žinoma, fizinį aktyvumą. Su dietologo pagalba maitinimosi plano sudarymas bus pagrįstas sveikos, taisyklingos, tinkamai subalansuotos, atitinkančios kiekvieno žmogaus fiziologinius poreikius ir svarbiausia, patogiais Jūsų gyvenimui, mitybos pokyčiais. Tik tokiu atveju galima prisilaikyti sveikos mitybos principų visą gyvenimą. Juk net ir reguliariai sportuojant lieknėjimo tikslais sunku pasiekti norimų rezultatų, jei kartu nesilaikoma ir tam tikrų mitybos įpročių (pvz. didėja raumenys, tačiau vis tiek nemažėja kūno masė). Svarbu paminėti tai, kad sveikos mitybos plano sudarymas, nėra tiesiog eilinė dieta, kurios nusprendėte laikytis norėdami padailinti kūno formas prieš vasaros sezono atidarymą ar natūraliai sumažinti kūno masę. Sveikos mitybos principų laikymasis turėtų tapti Jūsų gyvenimo būdu. Mitybos programos būtina laikytis nuolatos. Tik taip pasieksite rezultatą: liekną, tvirta, o, svarbiausia, sveiką kūną. Žinoma, nesiūlau mitybos planų, kurie nurodo, ką valgyti kiekvieną dieną ištisus metus. Tačiau savaitės-dviejų mitybos planas padeda pamatyti – koks maistas žmogui labiausiai tinka, kaip turi atrodyti tinkami pusryčiai, pietūs bei vakarienė.